Рецепты блюд, которые обязательно вводить в ежедневный рацион

Зелёный коктейль готовится из любой съедобной «травы», воды и фруктов, либо овощей. Соотношение фруктов и зелени – примерно 60 на 40. Зелень — это не зеленые овощи, а именно трава, листья — петрушка, укроп, кинза, сельдерей, руккола, листья салата, листья липы, одуванчика, подорожника, шпината, щавель, мята, зелень пшеницы, петрушка и прочее. СОРНЯКИ: Мокрица; Клевер; Одуванчик; Лебеда;  Мальва (манжетка); Клаутония;    Сныть; Крапива; Заячья капуста. Спаржа;  Ботва свеклы; Брокколи;  Ботва моркови; Зелень горчицы; Молодые листья винограда, огурца или тыквы; Ботва редиса. Продолжение…